On dit souvent que la communication est la clé d’une relation épanouie. Mais soyons honnêtes… parfois, parler ne suffit pas. Parfois, on a juste besoin de se battre un bon coup. Pas pour blesser, évidemment, mais pour libérer ces tensions qui s’accumulent au quotidien.

Pourquoi ça fait du bien de jouer à la bagarre ?

Exprimer sans exploser : Au lieu de garder pour soi ce qui fâche, on le transforme en mouvement. Un bon Playfight permet de libérer l’énergie bloquée sans passer par la case dispute.

Renforcer la confiance : Quand on pousse, tire et résiste dans un cadre sécurisé, on apprend à écouter l’autre, à respecter ses limites et à poser les siennes. Un bon équilibre entre affirmation de soi et respect de l’autre.

Rire ensemble : Sérieusement, qui peut rester fâché après avoir roulé par terre en riant parce qu’il/elle a perdu l’équilibre ? Le jeu détend, reconnecte, et rappelle qu’on est du même côté.

Comment faire ?

– Fixez les règles : Pas de blessure, pas d’humiliation, que du respect et du fun.

– Choisissez votre terrain de jeu : Le salon, le lit, le jardin (attention aux voisins).

– Utilisez ce qui vous tombe sous la main : Oreillers, frites de piscine, ou juste du contact.

– Riez, tombez, recommencez. Pas besoin d’être sérieux. Le but, c’est de se défouler et de reconnecter.

– Finissez par un câlin (ou une revanche ).

Quand utiliser cet outil magique ?

– « Il/elle a dit un truc maladroit et blessant ? Playfight. »

– « Pas d’accord sur l’activité du weekend ? Playfight. »

– « Besoin de défouler ta frustration ? Playfight. »

Alors, la prochaine fois qu’une dispute pointe le bout de son nez, au lieu de faire la gueule ou de lancer des piques… essayez ça. C’est simple, fun, et ça vaut largement une séance chez le psy (en tout cas, pour les petites disputes ).

Et entre nous, vous préférez vraiment vous disputer pour des chaussettes sales ou vous rouler par terre en riant ?