Est-ce qu’il t’arrive d’avoir peur de ta puissance ?
Le but de cette journée est de t’offrir un espace où tu pourras t’autoriser à être puissant.e à ta manière, ancré.e, dans un lien sécure avec la puissance des autres.
D’abord tu pourras apprendre la confrontation aux autres de façon ludique et respectueuse à travers le Playfight.
Ensuite, nous explorerons les blocages à l’expression de cette puissance avec les constellations systémiques familiales et rituelles.
Si tu as envie de retrouver pleinement la capacité à rayonner, t’exprimer, t’opposer, cette journée est pour toi.
Qu’est-ce que le Playfight ?
C’est un jeu de lutte axé sur la connexion. Dans cette confrontation ludique, on explore nos limites et celles de l’autre avec respect. C’est un moment pour bouger, être en contact, et laisser parler notre part instinctive et joueuse !
La règle d’or : ne pas se faire mal, et ne pas faire mal aux autres. On adapte l’intensité selon ses envies et ses capacités physiques.
Avec le Playfight, l’opposition devient un espace de connexion plutôt que de séparation.
Pourquoi jouer à se battre ?
Chez tous les mammifères, jouer à se battre est instinctif dès le plus jeune âge. Pas pour dominer ou agresser, mais pour explorer, interagir, apprendre.
Chez nous, humains, cette pratique garde tout son sens. Elle nous aide notamment à développer notre assertivité, cette capacité d’affirmation de soi dans respect des autres.
Depuis 2020, j’anime des stages partout en France. À chaque fois, je vois cette même magie opérer : une explosion de joie et de vitalité. L’agressivité et la colère retrouvent leur place naturelle, comme forces d’action et de protection. Ni dans la violence envers les autres, ni dans le refoulement et la violence envers soi.
Qu’est-ce que les constellations familiales et systémiques ?
Les constellations familiales et systémiques sont une façon de mettre en lumière les liens invisibles entre les membres d’une famille, ou les différentes parties d’un système.
Par exemple, un traumatisme vécu par un ancêtre peut avoir un impact sur ta capacité d’affirmation. En constellant ta famille, on peut retrouver les traces de ce traumatisme et entamer un travail de réparation dans l’idée de lever ce blocage sur l’expression de qui tu es.
Et si je n’ai jamais fait de Playfight ou de constellations ?
Pas de souci ! Ce stage est ouvert à tous et à toutes, aucune expérience préalable n’est nécessaire. L’important, c’est l’envie de découvrir et d’explorer.
Infos pratiques
Animateurs : Nicolas Zanuttini pour le Playfight et Anne L’Or Gourjon pour la constellation familiale
Dates : Samedi 6 Juin 2026 de 10h à 18h
Lieu : salle Arcadia, 13 rue du lieutenant Delpech, Foix
Repas : auberge espagnole
Tarifs : 80€
Réduction duo : -10€ pour toi et la personne que tu amènes
Inscriptions et infos : Anne-L’Or 07 66 05 64 17
Nicolas 