Stage Playfight près de Mirepoix en Ariège le 23 Mars 2025
Qu’est-ce que le Playfight ?
Le Playfight est un jeu de lutte au sol, un espace où l’on explore le mouvement, la relation et l’instant présent. Ici, pas de gagnant ni de perdant, seulement deux personnes qui s’engagent ensemble dans un échange physique et ludique, en restant à l’écoute de leurs sensations et de celles de l’autre.
Les règles sont simples :
✅ On joue sans se faire mal.
✅ On adapte l’intensité selon ses envies et ses limites.
✅ Aucune condition physique requise : le jeu s’ajuste à chacun.e.
Le Playfight, c’est l’occasion de se sentir pleinement vivant.e, ancré.e dans son corps et en connexion avec les autres. Les émotions qui émergent font partie du jeu : elles sont accueillies, explorées et accompagnées.
Chaque rencontre est une co-création, où tout est modulable. Ajouter un défi (lutter avec un bras, les yeux fermés…) peut rendre l’échange plus équilibré, plus drôle ou plus intense, selon ce que l’on souhaite expérimenter.
Un espace de liberté, d’écoute et de jeu où l’on explore la force, la souplesse et la relation à l’autre, en toute bienveillance.
Pourquoi jouer à se battre ?
Chez tous les mammifères, le jeu de lutte est instinctif dès le plus jeune âge. Il ne s’agit pas d’agresser ou de dominer, mais simplement d’explorer, d’interagir et d’apprendre à travers le mouvement et le contact.
Chez nous, humains, cette pratique a gardé tout son sens :
✔️ Développer l’assertivité : Trouver l’équilibre entre force et respect, apprendre à poser ses limites et à reconnaître celles des autres.
✔️ Affiner la conscience du corps : Ressentir sa puissance, sa souplesse, sa capacité à réagir et s’adapter.
✔️ Renforcer son écoute et sa présence : Jouer, c’est être en relation. Le Playfight nous apprend à être attentif à l’autre tout en restant ancré en nous-même.
Un espace pour expérimenter la force sans violence, l’engagement sans agressivité, et la connexion sans mots.
Qu’est-ce qu’on va faire pendant ces 2 jours ?
On va jouer, s’amuser et se défouler mais pas seulement. Ce stage sera une immersion dans l’exploration des émotions à travers le corps, le mouvement et la relation.
🔹 Du jeu et de l’engagement physique : à travers des jeux collectifs et des exercices de mobilité au sol, on affinera notre agilité, notre connexion à l’autre et notre capacité à réagir dans l’instant.
🔹 Du Playfight, sous différentes formes : on pratiquera la version “classique”, mais aussi des variantes plus poussées, intégrant le travail des archétypes (les différentes facettes de nous-mêmes), des dynamiques émotionnelles et des intentions précises.
🔹 Des explorations plus profondes : au-delà du mouvement, certains exercices viendront toucher à nos émotions, nos instincts et notre manière d’être en relation. Ce sont des expériences qu’il faut vivre pour les comprendre.
L’idée ? Aller plus loin que le simple jeu, en plongeant dans la richesse du corps, des émotions et de la puissance de vie.
Informations pratiques
📍 Lieu
Le lieu sera communiqué à l’inscription.
⏰ Horaires
- 10h – 17h30
📌 Prix libre !
🥗 Repas : Chacun apporte quelque chose à partager, en mode auberge espagnole.
Formulaire d’inscription : https://forms.gle/27SMyYiyioiYmKqK7
Si tu as des questions contacte-moi à n.zanutt@gmail.com 😊
Voici le lien facebook si tu souhaites le partager autour de toi.
Nicolas 