Trouve ta force dans la confrontation et la connexion.
Viens découvrir le Playfight
Un jeu de lutte centré sur la relation, sans gagnant ni perdant.
Un jeu que tous les mammifères pratiquent dès le plus jeune âge, pour le plaisir, le développement corporel et relationnel mais aussi pour la régulation de leurs émotions.
Un jeu qui permet d’apprendre à poser ses limites et respecter celles de l’autre, dans lequel on adapte l’intensité selon les envies, l’âge et les capacités physiques de chacun·e.
Pourquoi jouer à se battre ?
Depuis 2020, j’anime des stages un peu partout en France.
À chaque fois, je vois cette même magie opérer : une explosion de joie, de vitalité et de force et des émotions refoulées qui s’expriment enfin.
Ici, la colère et l’agressivité peuvent redevenir des forces saines, en s’exprimant dans le respect de soi et de l’autre.
Viens seul.e, en couple, en famille, entre ami.e.s, ou même avec ton équipe de sport ou de travail pour profiter des bienfaits de cette pratique accessible à tout âge !
Les Bienfaits du Playfight
Développe ton assertivité
Apprends à poser tes conditions et tes limites dans le jeu de façon respectueuse, pour pouvoir le faire plus facilement dans ta vie.
Réveille ton enthousiasme
Retrouve l’enfant en toi, et sa capacité à être totalement vivant dans l’instant.
Exprime toi !
Ta joie, ta peine, ta colère, ta frustration, tes douleurs peuvent s’exprimer dans cet espace. Pour laisser la vie circuler librement en toi.
Tisse des liens forts
A travers le langage du corps, crée des liens profonds, complices et puissants avec tes partenaires de jeu.
Sors du figement
La pire réponse du système nerveux face au stress et au danger, c’est le figement. Le Playfight te redonne du pouvoir d’agir face à l’adversité.
Redeviens animal
Ici pas de technique, de gestes répétitifs, le Playfight t’invite à trouver un mouvement intuitif et à rencontrer l’autre sans les mots.
Les différentes propositions
Ateliers
Des temps de 2-3 heures pour découvrir et pratiquer le Playfight.
Stages
Des weekends pour approfondir, travailler sur différentes thématiques qui nécessitent plus de temps et de présence.
Initiations à la facilitation
Apprenez les bases de la facilitation pour pouvoir proposer la pratique autour de vous.
Newsletter
Je partage mes dates d’ateliers et de stages, accompagnées d’articles courts sur ma compréhension des émotions et des relations.
