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« Pour faire du Playfight, il faut être jeune et sportif » – FAUX
D’un atelier à l’autre, on voit passer tous les âges : des enfants de 7 ans aux personnes de plus de 60 ans, et une grande variété de conditions physiques. Certaines personnes viennent avec une mobilité réduite, des douleurs chroniques, de la fatigue. Et tu sais quoi ? Tout le monde y trouve sa place.…
Pourquoi j’ai décidé de faire des stages
Les chiffres de la santé mentale n’ont jamais été aussi alarmants : on parle de 8 millions de personnes touchées par la dépression en France, sans parler des centaines d’autres troubles psychologiques. La consommation d’anxiolitiques bat des records, et de plus en plus chez les jeunes. C’est une crise existentielle collective. Tout va trop vite,…
Le Playfight, une thérapie de couple !
On dit souvent que la communication est la clé d’une relation épanouie. Mais soyons honnêtes… parfois, parler ne suffit pas. Parfois, on a juste besoin de se battre un bon coup. Pas pour blesser, évidemment, mais pour libérer ces tensions qui s’accumulent au quotidien. Pourquoi ça fait du bien de jouer à la bagarre ?…
Transformer la violence
J’ai grandi avec une éducation féministe. Très tôt, j’ai intégré une forme d’admiration des femmes, et en parallèle, une forme de mépris pour les hommes : leur brutalité, leur violence, leur capacité à faire du mal. Et donc, du mépris pour moi-même. J’ai voulu compenser. Je me suis appliqué à être le plus doux possible,…
L’art du conflit
Et si éviter les conflits était la pire chose que l’on puisse faire à une relation ? L’harmonie, c’est l’absence de conflit. Du moins, c’est ce que j’ai cru pendant longtemps. Que pour préserver un lien, il valait mieux lisser les tensions, éviter les vagues. Mais éviter le conflit, c’est souvent éviter une vraie intimité…
Et si on rendait la discipline amusante ?
Discipline. J’ai du mal avec ce mot depuis l’école, les « conseils de discipline » et autres exercices ennuyeux et pénibles. Vue comme ça c’est littéralement l’inverse du plaisir. Mais bon, aujourd’hui j’en ai de plus en plus besoin et envie dans ma vie. Alors j’ai dû trouver un moyen de la rendre amusante. J’adore jouer (non,…
Le Playfight, un atout pour les entreprises
En début d’année, j’ai animé une session de Playfight pour une entreprise en renouvellement de personnel. Une expérience riche et surprenante pour l’équipe, qui s’est révélée être un véritable levier de transformation. Qu’est-ce que le Playfight ? C’est une pratique mêlant jeu et confrontation bienveillante, où les participants explorent leurs limites, leurs émotions et leurs…
La colère, énergie de vie
La colère en chinois se dit Sheng Qi, littéralement « l’énergie de vie ». Pour ma part je l’ai longtemps refoulée. Ne voulant pas blesser les autres, et ne sachant pas quoi faire avec, je la ravalait systématiquement sans même m’en rendre compte. J’ai même considéré un temps que cette émotion n’avait rien à voir avec la…
Pourquoi jouer à se battre ?
Notre monde contient beaucoup de violence : au niveau systémique, à l’intérieur des familles, entre les ethnies et les croyances et en d’innombrables aspects. Je suis né du bon côté du monde, sans connaître la guerre ni la faim, ni les violences familiales au quotidien. Ça m’a permis de mettre cette réalité à distance, en…
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Nicolas 